Ngantuk setelah Sahur,Pasti tidur benarkah ?

Lampung journalpesantren.com ,Sesudah sahur tidur, selepas shalat subuh tidur lagi, bangun tidur yaa tidur lagi. Eh jangan lupa zikir pagi, kalo lupa, ya tidur lagi.

Sudah menjadi kebiasaan di bulan Ramadan, bahkan di bulan-bulan lainnya, masyarakat kita sehabis shalat subuh langsung melanjutkan ekspetasi mimpi mereka di ranjang.

Lalu, bagaimana prespektif Islam dan ilmu kesehatan tentang tidur pagi? Apakah bermanfaat ataukah justru menimbulkan mudharat bagi diri kita?

Tidak hanya memudharatkan bagi kesehatan saja, tidur pagi ternyata juga sangat dilarang dalam agama Islam; dan sangat tidak sesuai dengan ajaran Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam.

Dalam hadits disebutkan:

قَالَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: نَوْمُ الصُّبْحَةِ يَمْنَعُ الرِّزْقَ.
Rasulullah bersabda: Tidur pagi itu menghalangi datangnya rezeki. (HR Ahmad dan Baihaqi).

قَالَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : اَللَّهُمَّ بَارِكْ لِاُ مَّتِى فِى بُكُوْرِهَاوَكَانَ اِذَابَعَثَ سَرِيَّةً بَعَثَهُمْ مِنْ أَوَّلِ النَّهَارِ.

Rasulullah SAW bersabda: Ya Allah, berkahilah untuk umatku dalam kegiatan paginya. Dan apabila Rasulullah mengirimkan pasukan, Rasulullah mengirim sejak pagi-pagi. (HR Abu Dawud dan Ibnu Majah).

Nah, salah satu dampak negatif akibat tidur di pagi menurut Islam yaitu bisa menghalangi datangnya rezeki. Banyak berkah yang terdapat di waktu pagi sehingga apabila kita melewatkan pagi hari dengan tidur maka sudah pasti kita akan kehilangan berkah di waktu pagi.

Meskipun telah banyak orang yang mengetahui akan bahaya tidur di pagi hari ini, tetapi terkadang hal tersebut sering kali terhiraukan, dan sebagian dari kita masih saja melakukan kebiasaan buruk yang satu ini.

Banyak alasan mengapa seseorang sering tidur di pagi hari, salah satu penyebab yang paling umum adalah karena begadang. Orang yang begadang atau tidak tidur semalaman tentunya akan merasa sangat ngantuk di pagi hari; sehingga hal ini membuat mereka enggan untuk bangun dipagi hari dan lebih memilih untuk tidur di pagi hari.

Memang tidak bisa dipungkiri bahwa godaan syaithan untuk melanjutkan tidur di pagi hari memang super berat, apalagi bagi mereka yang baru saja begadang semalaman suntuk, maka tidur di pagi hari adalah suatu keharusan bagi diri mereka.

Nah, maka dari itu hindarilah begadang di malam hari, karena hal ini bisa membuat kita terasa mengantuk di pagi hari. Tidur di pagi hari sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kita dan bisa menyebabkan tubuh rentan terkena berbagai macam penyakit.

Nggak percaya? Berikut di bawah ini ada beberapa bahaya tidur di pagi hari menurut kesehatan yang mungkin belum kita ketahui, yaitu:

1. Membuat tubuh lemas seharian
2. Mengganggu sistem metabolisme
3. Sakit kepala
4. Kanker darah
5. Bahaya kematian

Jika sudah tahu kenapa masih mau. (Semoga bermanfaat)

Editor JP : Fajrun Najah Ahmad, S. Pd